Illustrasjonsbilde bakterier
Bacteroides spp utgjør 5 – 18% av mikrobiomet, dog er det individuelle forskjeller i og med at overfloden påvirkes av kost, som inntak av fett, fiber og protein. Et høyere nivå av bacteroides spp assosieres med et lavere mangfold i mikrobiomet, inflammasjoner, insulinresistens og fedme. Bacteroides spp bidrar til produksjon av ammoniakk, indoler og aminer, i tillegg er de en stor produsent av beta-glucoronidase. Det har blitt rapportert at inntak av grønn te, fiberrik, ren kost, laktulose, FOS (fruktooligosakkarider) og GOS (galaktooligosakkarider) kan redusere overvekst av bacteroides.
Bacteroides er en stor familie bakterier som finnes i vår normale tarmflora. De blir smittet fra mor til barn gjennom fødselskanalen, og er dermed blant de aller første mikrobene vi blir utsatt for. I tarmsystemet lever de stort sett i harmoni med oss, men problemet kommer om de klarer å unnslippe tarmkanalen og passere over i blodet. Da kan de gi infeksjoner og abcesser, og skape store problemer for oss. Så her gjelder det som det gjør i eiendomsmarkedet; beliggenhet – beliggenhet – beliggenhet!
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2176045/